Relation à soi
Accompagnement individuel
« Tout sentiment qui monte en moi est le signe que je suis vivant.
Me relier à la vie en moi est toujours un cadeau. »
Marshall Rosenberg
- Est-ce qu’il vous est déjà arrivé d’avoir des pensées qui tournent en boucle, qui n’en font qu’à votre tête et qui prennent toute la place ?
- Ou d’avoir ressenti des émotions qui se sont transformées en douleurs physiques récurrentes, comme si elles avaient pris corps ?
- Est-ce qu’il vous arrive d’être perdu.e, hésitant.e, pris.e de doutes ou de questions comme dans une tempête sans en voir le bout ni savoir comment « gérer » et retrouver du calme ou de la clarté dans la situation ?
Si comme moi, parfois :
- vous n’êtes pas d’accord avec la petite voix dans votre tête,
- vous avez envie d’exprimer ce qui vous tient à cœur à votre conjoint.e, votre famille, vos ami.e.s, dans votre travail sans risquer de casser l’ambiance ou de vous faire jeter,
- vous avez l’impression que vos émotions ont leur vie propre et vous aimeriez mieux les comprendre et les vivre,
je propose de vous accompagner dans l’exploration et l’expression de ce qui vous anime.
Comment ça se passe ?
C’est un temps (1h à 1h30) et un espace pour vous, dans lequel vous pouvez exprimer pleinement vos pensées, vos émotions, vos jugements et recevoir une écoute empathique.
Une écoute empathique ?
L’écoute empathique est une façon d’écouter qui va bien au-delà d’une oreille qui reçoit des mots et les comprend.
C’est plus une présence et une attention qui écoute avec tout son être (dont ses oreilles) et reçoit tout ce qui est exprimé par la personne : les mots, mais aussi les émotions, les sensations et également les besoins, les aspirations qui veulent se dire à travers tout ce beau monde intérieur.
Dans mon expérience, ce type d’écoute permet notamment :
• d’être pleinement entendu.e et reçu.e dans l’authenticité de ce qui est dit,
• d‘aller à la rencontre du oui derrière notre non, de l’amour derrière nos jugements et voir en quoi nos inconforts sont au service de notre bien-être,
• d’identifier notre responsabilité par rapport à nos émotions et ainsi retrouver plus de pouvoir dans nos choix et dans notre vie.
Et le prix ?
J’aime recevoir 50 euros pour un accompagnement individuel, c’est une somme qui nourrit et soutient mes ressources.
Cependant, j’ai à cœur que l’argent ne soit pas une condition pour vivre cet accompagnement, c’est pourquoi je suis flexible et ouvert sur les diverses manières qui peuvent exister afin de soutenir mes ressources.
Je vous invite donc à me contacter si cet accompagnement vous intéresse, et j’ai confiance que nous trouverons une façon de nourrir nos besoins mutuels qui convienne à chacun.e :)